TIJUANA.- Por tratarse del método más sencillo de higiene y uno de los más efectivos para prevenir contagios de Covid-19, el personal de la Jurisdicción de Salud de Tijuana recomienda el lavado de manos con agua y jabón.

Después de ir al baño, estornudar, usar botones de elevador, estar en contacto con personas enfermas, tocar barandales, manijas, usar objetos como monedas o billetes, así como manejar objetos de uso común en oficinas, como engrapadoras, teclados de computadora o teléfonos.

También se recomienda lavarse las manos antes de comer, tocarse los ojos, nariz o la boca; preparar y consumir alimentos o bebidas, e iniciar actividades en la escuela, el trabajo o realizar las actividades cotidianas.

La técnica adecuada del lavado de manos disminuye hasta en un 45 por ciento las consultas médicas por infecciones respiratorias, por ello se recomienda:

-Usar jabón de preferencia líquido o en trozos pequeños, para evitar contaminación.

-Tallar enérgicamente las palmas, el dorso y entre los dedos.

-Lavar las manos al menos 20 minutos, sin olvidar las muñecas.

-Enjuagar completamente.

-Secarse con toalla de papel y utilizarla para abrir la puerta del baño, sin tocar la perilla.

-Evitar el uso de crema humectante en las manos, ya que favorece la acumulación de polvo y bacterias.