Orientan especialistas en Salud Mental sobre autoestima, imagen corporal y redes sociales

MEXICALI.- El Instituto de Psiquiatría del Estado de Baja California (IPEBC) orienta a jóvenes y familias sobre la importancia de la autoestima, su impacto en la imagen corporal y cómo las redes sociales influyen en la percepción que las y los jóvenes tienen de sí mismos, promoviendo el pensamiento crítico frente al contenido digital y el fortalecimiento del bienestar emocional.
Las redes sociales influyen significativamente en cómo las y los jóvenes se ven y se sienten en relación a su cuerpo. La comparación constante con fotos editadas y la apariencia de vidas perfectas puede generar inseguridad, ansiedad, baja autoestima o un sentimiento de no ser suficiente.
Es fundamental reconocer que no todo lo que se ve en redes es real; muchas veces es un simulacro cuidadosamente construido, aunque esta simulación puede llegar a sentirse más real que la realidad misma, afectando profundamente la salud mental de quienes la consumen, informó el director general del IPEBC, Víctor Salvador Rico Hernández.
Mencionó que, la autoestima saludable se construye desde la aceptación personal, el reconocimiento de las propias fortalezas y la comprensión de que el valor de cada persona no depende de su apariencia física ni de la validación externa a través de "likes" o comentarios.
Desarrollar pensamiento crítico frente a las redes sociales, limitar el tiempo de exposición y buscar conexiones reales son estrategias fundamentales para proteger la salud mental y la imagen corporal positiva.
"Es importante que jóvenes y adultos sepan que pueden buscar apoyo cuando las redes sociales o la preocupación por la imagen corporal afecten su bienestar emocional. La Línea 075 está disponible las 24 horas del día, los 365 días del año, como una herramienta confidencial y gratuita donde pueden recibir orientación profesional sobre estos temas", subrayó el funcionario.
Finalmente, Rico Hernández invitó a jóvenes y adultos que enfrenten dificultades relacionadas con autoestima, imagen corporal o el impacto de las redes sociales en su bienestar emocional a comunicarse a la Línea 075, disponible las 24 horas. Este servicio es gratuito, confidencial y puede marcar una diferencia importante en su salud mental. También pueden consultar información en las redes sociales oficiales del IPEBC.