MEXICALI.- Con el propósito de prevenir enfermedades respiratorias ante las bajas temperaturas, la Jurisdicción de Servicios de Salud de Mexicali (JSSM) emite las siguientes recomendaciones.

La Jefa de la JSSM, Flor del Alba Sánchez Ávila, informó que mantener actualizados los esquemas de vacunación, especialmente contra la Influenza, Covid-19 y Neumococo, es esencial para preservar la salud durante la temporada invernal, además de beber suficiente agua para mantener las mucosas hidratadas y prevenir infecciones respiratorias.

“Se debe incluir en la dieta alimentos ricos en vitamina C y D, como frutas y verduras, ya que aportan al organismo varios beneficios, como son: fortalecer y regular el sistema inmunológico, mejorar la absorción de hierro, reforzar los huesos y proteger contra el asma”, añadió.

Además, indicó que la higiene, como el lavado de manos con jabón y utilizar la técnica del estornudo de etiqueta (cubrir nariz y boca con el antebrazo), ayuda a prevenir y disminuir el riesgo de contagios; asimismo, invitó a utilizar cubrebocas en caso de presentar síntomas de enfermedad para evitar la propagación de infecciones.

Exhortó a la ciudadanía a proteger a los grupos vulnerables, como lo son: niñas y niños menores de cinco años, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas de los cambios bruscos de temperatura y lugares concurridos para prevenir la transmisión de infecciones respiratorias.

Sánchez Ávila invitó a la población a acudir a la Unidad de Salud más cercana en caso de presentar tos, dolor de cabeza, fiebre, nariz tapada, secreción nasal y/o dificultad para respirar, la atención es de lunes a viernes de 7:00 a.m. a 2:00 p.m., y los fines de semana a los Centros de Salud: Santa Isabel, González Ortega e Industrial, con horario de 7:00 a.m. a 7:00 p.m., las Unidades de Salud con servicio de urgencias las 24 horas son: San Felipe, Guadalupe Victoria y Ciudad Morelos.